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贵阳桑拿网报道糖尿病为什么要补充维生素B12,缺乏维生素B12会

贵阳桑拿网报道糖尿病最大的危害就是糖尿病并发症,长期糖尿病如果控制不好,可能会导致心脑血管疾病,慎重疾病,失明,神经末梢感觉障碍,截肢等等恶性后果。 糖尿病的人除了要通过健康生活,尤其健康饮食加上降糖药或胰岛素,控制好血糖,监测好血压外,要不要补充蛋点维生素B12呢? 一、维生素B12 维生素B12自然是维生素中的一种,高等动物不能制造维生素B12。维生素B12的主要是参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏;维护神经系统健康;可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用;增强记忆及平衡感等等作用。 二、缺乏维生素B12会有什么后果 如果人体缺乏维生素B12,那么就可能出现巨幼细胞性贫血、神经障碍、舌炎和皮肤广泛对称性色素沉着等为特征。体内维生素B12储量大,一般在维生素B12缺乏3~5年后才会发展为缺乏状态。 维生素B12缺乏的表现: 1、贫血:面色苍白或蜡黄、乏力、肝脾肿大,重症患者可有皮肤瘀点、瘀斑等。 2、皮肤:色素沉着,尤其是身体弯曲部位、手掌、足底、指甲及口腔等处。毛发变为灰白,指/趾甲可有色素沉着。甚至白斑和斑秃。3、神经:神经障碍、痴呆、昏迷和死亡、肌张力减低、瘫痪等非典型神经系统表现。4、消化:呕吐、腹泻、发热、黄疸、肝脾肿大。 5、心脏:心衰。 三、糖尿病跟维生素B12的关系 糖尿病本身跟维生素B12并没有直接关系,且只要糖尿病患者能正常饮食,从食物中摄入的维生素B12足以满足人体需要。比如动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等等都含有丰富的维生素B12。 1、使用特定降糖药的患者 二甲双胍是糖尿病最常见降糖药之一,据报道称长期服用二甲双胍,会影响维生素B12的吸收,严重时会出现维生素B12缺乏,所以如果长期服用二甲双胍降糖,那么在有证据的前提下,在医生指导下,可以补充维生素B12。 2、营养不够全面的患者 有一些对糖尿病有误区的朋友,认为糖尿病以后就什么都不能吃,不敢吃,不吃肉、不喝奶,只吃水果蔬菜,而水果蔬菜含有的维生素B12相对很少,就可能会导致维生素B12缺乏。这部分首先要弄清楚,什么是糖尿病饮食,并不是素食才是糖尿病饮食,必要时可以补充维生素B12,以免造成维生素B12缺乏症。 3、糖尿病并发症周围神经病变 糖尿病并发症之一就是周围神经病变,本身糖尿病和心血管疾病紧密相连,如果糖尿病患者,出现了周围神经病变,或者发现高同型半胱氨酸血症,也可能提示缺乏维生素B12,这部分糖尿病患者也需要补充维生素B12。 总之,并不是所有糖尿病患者需要补充维生素B12,对于糖尿病的朋友首先要健康科学全面饮食,糖尿病饮食并不是不吃肉,而且把握各种食物的总量。如果怀疑缺乏维生素B12,可以检查血清维生素B12水平,了解是否有缺乏维生素B12的问题,如果确实缺乏维生素B12,可以在医生指导下补充维生素B12。
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